Rééquilibrage alimentaire
Un accompagnement nutritionnel personnalisé pour retrouver un équilibre alimentaire durable et vous sentir mieux dans votre corps
Cet accompagnement est pour vous si
- Vous souhaitez mieux comprendre vos besoins nutritionnels sans vous lancer dans un régime restrictif
- Vous ressentez le besoin de retrouver un cadre alimentaire clair, rassurant et adapté à votre quotidien
- Vous voulez ancrer des habitudes durables et réalistes, sans culpabilité ni contrôle excessif
- Vous souhaitez amorcer une recomposition corporelle en douceur, en respectant vos besoins et votre rythme
Ce que je vous propose en consultation
Bilan global personnalisé : alimentation, habitudes, rythme de vie, digestion, niveau d'énergie, rapport au corps...
Recommandations concrètes pour réorganiser vos repas, trouver un rythme alimentaire stable et adapté
Ajustements progressifs et durables pour améliorer votre confort digestif, votre énergie et vos sensations alimentaires
Soutien à la recomposition corporelle, dans une logique de mieux-être, sans obsession ni injonction
Accompagnement sur la relation à l'alimentation : mieux manger sans culpabilité, retrouver du plaisir et de l'équilibre
Objectifs ajustés à vos besoins : santé, bien-être global, silhouette, poids ou simple envie d'y voir plus clair
