Ces conditions sont complexes, souvent invisibles, mais leurs impacts sont bien réels — sur le corps, l'esprit, et la qualité de vie.

Que vous soyez concernée par un SOPK, une endométriose, un syndrome prémenstruel important, ou d'autres troubles hormonaux, vous n'êtes pas seule.

Vous êtes au bon endroit si cherchez à mieux comprendre votre corps et à agir sur vos symptômes.

L'alimentation à elle seule ne guérit pas ces pathologies, mais elle peut devenir un levier précieux pour réduire certaines symptômes et soutenir l'équilibre global du corps

Syndrôme des Ovaires Polykystiques (SOPK)

• Vous avez du mal à réguler votre poids, vos cycles ou votre énergie
• Vous faites de l'insulino-résistance et souhaitez savoir comment adapter votre assiette
• Vous souffrez d'acné, de troubles digestifs, de fringales ou de fatigue chronique et cherchez un soutien via l'alimentation
• Vous avez un projet bébé et souhaitez travailler sur votre fertilité

Endométriose

• Vous souhaitez utiliser l'alimentation comme levier pour apaiser l'inflammation et les douleurs liées à l'endométriose
• Vous avez un syndrome de l'intestin irritable (diagnostiqué) ou cherchez des repères concrets pour mieux digérer, réduire les ballonnements, normaliser le transit
• Vous voulez améliorer votre énergie et votre confort au quotidien grâce à une approche alimentaire douce et personnalisée

SPM, règles douloureuses...

• Vous vivez des cycles inconfortables : syndrome pré-menstruel, douleurs, fatigue, irritabilité, fringales, etc...
• Vous souhaitez mieux comprendre comment l'alimentation influence vos hormones et votre bien-être
• Vous voulez poser des bases alimentaires durables pour apaiser vos cycles et soutenir votre équilibre hormonal