Nutrición & embarazo, posparto y lactancia
Acompañamiento nutricional personalizado durante el embarazo y el posparto: alimentación, diabetes gestacional, lactancia y recuperación
Este acompañamiento es para ti si
- Estás embarazada y quieres adaptar tu alimentación sin estrés,
- Buscas referencias concretas sobre los nutrientes clave (hierro, yodo, calcio, omega-3...),
- Eres vegetariana y te preguntas sobre los nutrientes a vigilar,
- Vives un diabetes gestacional y necesitas un acompañamiento personalizado,
- Quieres preparar un posparto más sereno (recuperación, energía, organización),
- Estás en posparto, agotada, y necesitas recuperar tus referencias alimentarias,
- Estás amamantando (o planeas amamantar) y quieres apoyar tu lactancia.
Lo que te propongo en consulta
Evaluación nutricional en profundidad : hábitos, antecedentes médicos, síntomas del embarazo, limitaciones del día a día...
Referencias claras : sobre las precauciones alimentarias y nutrientes clave para el embarazo y el posparto (B9, hierro, omega-3...)
Recomendaciones concretas y personalizadas : teniendo en cuenta la fatiga, la carga mental: organización, menús, recetas...
Acompañamiento benevolente : para preparar o vivir lo mejor posible el posparto (recuperación, lactancia...)
¡Ven con tu pareja !
Si lo deseas, no dudes en venir acompañada de tu pareja a la consulta, para fomentar una dinámica de apoyo y compartir en las elecciones y organización alimentaria del día a día.