Nutrición Femenina
Alicia Barizia
Dietista-Nutricionista
Acompañamiento nutricional para mujeres, en cada etapa de su vida hormonal
Descubrir los acompañamientosQuizás te encuentres en una de estas situaciones…
Estás preparando un embarazo, estás embarazada o en posparto, y quieres entender cómo la alimentación puede apoyar tu cuerpo, sin estrés ni culpa.
Vives con SOP, endometriosis, un SPM marcado o reglas dolorosas, y quieres actuar sobre la alimentación para vivir mejor tus síntomas.
Estás en perimenopausia o menopausia, y buscas un equilibrio alimentario que apoye tus nuevas necesidades nutricionales.
Simplemente quieres sentirte bien en tu cuerpo con una alimentación equilibrada, agradable y adaptada a tu vida.
Mis Especialidades
Tu cuerpo cambia, evoluciona y a veces te envía señales que no siempre entiendes. Ya sea que te afecte el SOP, un deseo de embarazo, una menopausia difícil, una endometriosis o la necesidad de un reequilibrio alimentario, mereces ser escuchada, comprendida y acompañada con delicadeza.
Fertilidad
Apoyar tu fertilidad y tu proyecto de bebé (con o sin reproducción asistida) mejorando tu estado nutricional y tus hábitos de vida.
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Embarazo y Posparto
Acompañarte durante el embarazo para comer con calma, y en el posparto para favorecer tu recuperación — con o sin lactancia.
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SOP, Endometriosis
Apoyar tu bienestar hormonal, aliviar tus síntomas y recuperar más confort en el día a día con una alimentación adaptada.
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Perimenopausia y Menopausia
Acompañar la menopausia con una alimentación que responda a tus nuevas necesidades y proteja tu salud a largo plazo.
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Reequilibrio alimentario
Encontrar un equilibrio sostenible que te ayude a sentirte bien en tu cuerpo, con una relación más tranquila con la comida.
Saber másMi acompañamiento
- Una escucha atenta y sin juicio
- Un acompañamiento 100% personalizado
- Sin dietas restrictivas ni alimentos prohibidos
- Un seguimiento adaptado a tu ritmo y tu realidad
- Consultas a distancia, por videollamada
¿Quién soy?
Soy Alicia, dietista-nutricionista, y te acompaño hacia una alimentación sana, serena y placentera — que te sostenga en cada etapa de la vida.
He decidido dedicar mi práctica a la salud femenina (y luego a la salud de pareja), un campo que me apasiona desde hace mucho tiempo. De hecho, tras años de dismenorrea, seguidos de un diagnóstico de endometriosis, sentí una profunda necesidad de comprender mejor los mecanismos hormonales... y, sobre todo, de encontrar soluciones concretas, aplicables a diario y sostenibles a largo plazo.
La nutrición y la micronutrición son precisamente las herramientas concretas y accesibles (además de la atención médica si es necesaria) para apoyar la salud hormonal, y para mí es importante ofrecerles apoyo sin reglas imposibles ni restricciones innecesarias. ¡No olvidemos que la comida es uno de los mayores placeres de la vida!
Además, mi formación en ingeniería me ha inculcado un rigor científico y un enfoque práctico que aplico a la nutrición basándome en datos actuales. Y como la investigación en salud femenina está en constante evolución, me capacito continuamente y me mantengo informada sobre los últimos avances científicos, para poder ofrecerte un apoyo actualizado y fiable.
En consulta, partimos de ti: tu ritmo, tu historia, tus síntomas, tus limitaciones. Juntas construimos hábitos que se parezcan a ti, para ayudarte a recuperar comodidad, confianza y referencias duraderas.
